opieczona bułka sojowa z sezamem i słonecznikiem z masłem orzechowym i bananem
Wczoraj był rower, w ramach cieszenia się wiosną i odreagowania złości, która pojawiła się po wyjściu na trening biegowy wczoraj. Ledwo przebiegłam trochę ponad 4 km. Miało być ich zdecydowanie więcej, jako test przed niedzielnymi zawodami. Kolano bolało niemiłosiernie. Wolałam wrócić i dać mu odpocząć, bo wiedziałam, że z 18 km i tak nic nie wyjdzie, a begnąc dalej pozbawię się możliwości wychodzenia na treningi przez najbliższy miesiąc. Dzisiaj odrabiamy straty, po wczorajszej jodze czuję się mocniejsza. Jak wyjdzie w terenie? Mam nadzieję, że uda mi się dzisiaj pobiegać trochę dalej niż 4 km...
Wrócilam do domu, wyciągnęłam rower - mojego dobrego rehabilitanta (sprawdza się świetnie) i pojechałam nad ulubione jezioro. Przydało mi się to, pęd wiatru we włosach, kaczki, zamoczone dłonie w lodowatej wodzie i wiosenny trel ptaków.
Uwielbiam pieczywo obsypane sezamem!
OdpowiedzUsuńRower? Na dniach wyciągam swój! :))
A co do lodów u mnie to sama też ich spróbuj! :))
A, tak! To prawda, takie pyszne desery najlepiej smakują w towarzystwie! :) Mi na myśl przychodzą popołudnia na moim tarasie, z najbliższymi lub ze znajomymi, ach :) Wspaniała atmosfera, pyszne smaki, czy może być lepiej? :)
UsuńPorywam połowę tej bułki!
OdpowiedzUsuńrower to świetny rehabilitant:) mi od dzisiaj towarzyszy w drodze do pracy :)
OdpowiedzUsuńa Twoje śniadanie jest wspaniałe:)!
Rower to mój ulubiony przyjaciel zaraz po biegowych butach, będzie lepiej, na pewno ;) banan i masło orzechowe *_*
OdpowiedzUsuńCzyli mówisz, że rower jest rehabilitantem na lekko kontuzjowane kolano? Dobrze wiedzieć... :)
OdpowiedzUsuńBułka pierwsza klasa! Pyszota!
Takie kanapki na śniadanie i dzień od razu lepiej się zapowiada. Pychota. ;)
OdpowiedzUsuńRower <3 , ale bym pojeździła! Niestety mój komunijny wrak już nie daje rady :( no i pogoda u mnie nie zachęca.
OdpowiedzUsuńPorywam kanapki!
Bułka z sezamem.. pycha :D
OdpowiedzUsuńBułka, masło orzechowe i banan - coś idealnego dla mnie!
OdpowiedzUsuńKlasyk, jeszcze ta bułka z sezamem!
OdpowiedzUsuńidealne połączenie <3
OdpowiedzUsuńTakie kanapeczki to bym zjadła :D
OdpowiedzUsuńBuuuła, pyszna buła! :D
OdpowiedzUsuńRower też dobry :) Jak ma pomóc to jak najbardziej! Trzymam kciuki za kolano :*
OdpowiedzUsuńKanapki, mniam!
Trzymam kciuki, aby rehabilitacja pomogła! Ale nie przemęczaj się, zdrowie ważniejsze..
OdpowiedzUsuńta bułka wygląda pysznie!
OdpowiedzUsuńale bym poszła na rower... Ale dla mnie może słońce jest, ale i tak cały czas za zimno ;p
bułeczki przepyszne , ulubione połączenie ;)
OdpowiedzUsuńpiekne zdjecia :) a wiesz dokladnie co z kolanem?
OdpowiedzUsuńNie mam pojęcia, odzywa się chyba stara kontuzja (nie biegowa), ale czasami tak ma, przejdzie mu :))
Usuńto dbaj o nie :) koniecznie! ja tez kiedys chcialam zabiegac a teraz wole odpuscic jeden dwa dni a potem cieszyc sie znow bieganiem :)
Usuńświetne śniadanie ;) ja także mam w planie rower, ale po długiej przerwie muszę go najpierw doprowadzić do stanu używalności ;P
OdpowiedzUsuńSmakowita kompozycja! :) Uwielbiam pieczywo z sezamem.
OdpowiedzUsuńA swoją drogą, to i zdjęcia przyrody mi się podobają. Aż mam ochotę znowu wyjść na świeże powietrze!
Nigdy nie jadłam sojowej bułki, z masełkiem - pyszota!
OdpowiedzUsuńczasem trzeba zrezygnowac z jednego zaplanowanego treningu, żeby nie trzeba było rezygnowac potem z całego miesiąca! a tak przynajmniej przyjemny wypad na rowerze zaliczyłaś:)
OdpowiedzUsuńa dzisiejsze śniadanie na piątkę, zjadłabym z chęcią takie kanapki<3
Sojowe są pycha, jeszcze opieczona z masełkiem orzechowym i bananem <3
OdpowiedzUsuńMasło orzechowe z bananem - najlepsze połączenie świata :)
OdpowiedzUsuńTo ja się wproszę na tą bułkę! Uwielbiam jeździć na rowerze, ale przez zimę straciłam kondycję :(
OdpowiedzUsuńteż chyba wyciagnę mój rowerek by poczuć wiatr we włosach ;) w końcu trzeba korzystać póki słoneczko za oknem ;D
OdpowiedzUsuńwygladaja pysznie;)
OdpowiedzUsuńJa z rok w terenie na rowerze nie jeździłam, baa, więcejxP
OdpowiedzUsuńsuper buła ;d
OdpowiedzUsuńmniaaaam! Uwielbiam takie kanapki, mmm<3
OdpowiedzUsuńpyszne śniadanie : )
OdpowiedzUsuń