sobota, 27 lipca 2013

*233* gofry jaglane z nutą sosny

Mam dzisiaj zawody o 21, więc co jem na śniadanie...? Jasne, że gofry. Dzisiaj inne, bo z innych składników niż zawsze, inaczej, bo w towarzystwie i nie o 5 rano ^^. Z syropem z pędów sosny w cieście. Z bananem. Z kasza jaglaną i płatkami owsianymi. Tak, to gofry ;) Syrop nadał im bardzo ciekawego smaku, naturalnie posłodził i nadał przyjemny aromat, który połączony z bananami, zwabił moją siostrę na wspólne śniadanie.



gofry jaglano - owsiane z bananem, jogurtem greckim, cynamonem i śliwką

Gofry jaglano-owsiane z bananem /2 porcje,  4 duże gofry i 2 małe/:
1/2 szklanki płatków owsianych górskich
1/2 szklanki kaszy jaglanej
1 szklanka wrzątku
1/2 dużego banana
2 łyżeczki syropu z pędów sosny
3 łyżki mąki pełnoziarnistej
1 łyżeczka oleju rzepakowego

Kaszę jaglaną i płatki owsiane zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 15 minut. Po tym czasie blendujemy mieszankę. Dodajemy mąkę, mieszamy. Banana kroimy na maleńkie kawałeczki (można równie dobrze potraktować go blenderem i zrobić mus, ja jednak lubię trafiać na małe kawałki banana w cieście) i dodajemy go do ciasta. Dolewamy syrop z pędów sosn y i olej rzepakowy. Łączymy wszystko  za pomocą łyżki. Smażymy w dobrze nagrzanej gofrownicy, około 5 minut. 


Dzisiejsze zaowody mają trochę inny charakter. Oprócz zabawy i funu, to też upamiętnienie rocznicy Powstania Warszawskiego. Czuję, że ten nocny bieg długo zostanie w mojej pamięci i będzie to bardzo ciekawe przeżycie. 

17 komentarzy:

  1. Zakochałam się już w samych zdjęciach, a jak dopiero musi być ze smakiem! :) Zapisuję przepis i sądzę, że niebawem go wykorzystam.
    Co do syropu z pędów sosny, raz go chyba widziałam, ale nigdy nie kupiłam. Może się skuszę. ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Jaglanych jeszcze nie jadłam... Fajny pomysł na wykorzystanie kaszy :)

    OdpowiedzUsuń
  3. świetny pomysł na gofry:) chętnie bym zjadła takie na śniadanie:D

    OdpowiedzUsuń
  4. Trzymam kciuki za zawody!
    A te gofry to zrobię chyba zaraz, teraz! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Gofry! wpadam do Ciebie na takie domowe <3

    OdpowiedzUsuń
  6. Też bym się skusiła na takie ^^

    OdpowiedzUsuń
  7. jeśli są tak samo dobre jak owsiane, to zapisuję przepis do wypróbowania :)

    OdpowiedzUsuń
  8. super !! gofry pełne zdrowia, dodające energii ;) trzymam kciuki za zawody ;*

    OdpowiedzUsuń
  9. Stworzyłaś chyba idealne gofry. Nie wiem tylko jak ten syrop, ale brzmi ciekawie i smacznie :)

    OdpowiedzUsuń
  10. jaki świetny pomysł na gofry! powodzenia!;*

    OdpowiedzUsuń
  11. Z uwagi na temperaturę, wieczorny bieg to dobre rozwiązanie, jeśli chodzi o bieg - tak sądzę. Kciukam dziś wieczorem za Twoje nogi, niech Cię bezpiecznie i szybko poniosą:)

    OdpowiedzUsuń
  12. Znam te gofry,robię podobne:)
    Powodzenia na zaaawodach!:)

    OdpowiedzUsuń
  13. udanego biegu :))
    muszę się wprosić na takie gofry!

    OdpowiedzUsuń
  14. Jeszcze nie próbowałam przepisów na gofry z kaszą,ale chyba czas to zmienić ;)

    OdpowiedzUsuń
  15. Pozdrawiam serdecznie i gratuluję smacznego bloga!

    Chciałabym zaprosić Ciebie na stronę znajdzprzepisy.pl oraz do dodania swojego bloga na listę TOP BLOGI, gdzie dołączyło już ponad 1400 blogerów z Polski! Nasze strony są już dostępne w 37 krajach i jesteśmy drugą co do wielkości wyszukiwarką przepisów kulinarnych na świecie!

    Byłoby mi bardzo miło, jakby i Twoje przepisy znalazły się u nas :)
    Aby znaleźć się na liście Top Blogi wystarczy tylko zarejestrować swój blog tutaj: http://www.znajdzprzepisy.pl/dodaj-blog

    Życzę miłego popołudnia!

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...