poniedziałek, 1 lipca 2013

*209* sport w czerwcu



 cynamonowe placki owsiane z miodem, truskawkami i czereśniami


Czerwiec wzrostem biegowej formy - wpływ na to miały na pewno zawody - byłam na nich aż trzy razy w ciągu tego miesiąca. Wychodziłam na długie weekendowe wybiegania po 24km (jak na razie magiczna bariera, nie mogę się przebić do chociażby 28km, które zrobiłam w styczniu...), zrobiłam więcej o 52km niż w maju.
Oprócz tego, było ponad 500km na rowerze! Czyli czerwiec był biegowo - rowerowy.  A ile się nazwiedzałam, nacieszyłam światem, ile nowych tras odkryłam...
Było też trochę jogi, aerobiku, ćwiczeń siłowych.

21 komentarzy:

  1. prezentują się bardzo apetycznie :) A owsiane placki ogółem uwielbiam :D

    OdpowiedzUsuń
  2. cynamonowe placki owsiane? To brzmi tak pysznie, mmm:) Mogłabym prosić o przepis? mmm:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jasne!
      1/2 mąki szklanki pełn.
      3 łyżki płatków owsianych
      1/2 łyżeczki proszku do piecz.
      1/2 łyżeczki cynamonu
      mleko (u mnie sojowe) do odpowiedniej gęstości - u mnie jakoś 3/4 szkl :)

      Wymieszać, smażyć na patelni lekko wysmarowanej oliwą. :))

      Usuń
  3. aktywny czerwiec! :)
    'owsianka z patelni' <3!

    OdpowiedzUsuń
  4. Najważniejsze to być z siebie zadowolonym ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Moc owoców i pyszne placki - wygląda na wymarzony wakacyjny poranek :)

    OdpowiedzUsuń
  6. placuszki i czeresnie = polaczenie idealne;)

    OdpowiedzUsuń
  7. u mnie tez czeresnie od rana^^ no to sie lipca nie moge doczekac pewnie oczy z orbit nam wyjda ;p

    OdpowiedzUsuń
  8. U mnie niestety brak aktywności.. ale mam zamiar nadrobić to gdy wrócę tylko do domu:))

    OdpowiedzUsuń
  9. 500 km na rowerze?! Pół Polski przejechałaś:D

    OdpowiedzUsuń
  10. Pyszne placki :) Mogłabym jeść codziennie :>

    OdpowiedzUsuń
  11. Jak owocowo! Pyszne musiały być te placuszki:)

    OdpowiedzUsuń
  12. Czerwone owoce mają moc! ;) Szalejesz z tą aktywnością :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Ładny kilometraż :)
    A takie placki na śniadanie uwielbiam!

    OdpowiedzUsuń
  14. Pięknie to śniadanie wygląda :D

    OdpowiedzUsuń
  15. podziwiam Twoją aktywność :) a już zwłaszcza te 24 km biegi!
    Pycha placki :D

    OdpowiedzUsuń
  16. ale aktywnie, ale cudownie, ale zazdroszczę :)
    ja rowerowo zaczęłam lipiec i mam nadzieję, że w końcu uda mi się wrócić do formy sprzed kontuzji, czyli z lutego-marca, kiedy po aktywnej zimie było po prostu idealnie! a teraz, póki co klops, jak już zaczynało być lepiej to szwy mi się przytrafiły... ;/

    OdpowiedzUsuń
  17. mmm cynamon w placuszkach i te pyszne owoce - pychota !

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...