*86* sportowe podsumowanie lutego

razowe twargowe placki z bananem, (moim pierwszym kupnym) dżemem borówkowym i nerkowcami

W lutym przebiegłam 168 km (zajęło mi to 14h), co do tej pory jest moim najgorszym wynikiem, jeśli chodzi o bieganie w każdym miesiącu (od sierpnia, bo wtedy zaczęłam prowadzić endomondo, nie mam nigdzie zapisaneg kilometrażu z poprzednich miesięcy, a szkoda). Wpływ na taki kilometraż miała kilkudniowa grypa, gdzie jakiekolwiek treningi nie wchodziły w grę. Potem nastąpił spadek formy i dopiero pod koniec lutego treningi wróciły na prawidłowe tory i od teraz musi być już tylko lepiej. 
Tak jak to u mnie zwykle jest, było bieganie po mieście (wieczorami, nie wyobrażam sobie biegać po mieście w godzinach szczytu, gdzie mnóstwo ludzi i samochodów), były crossy, był śnieg, były skierowane do niego przekleństwa, których szewc by się nie powstydził. Był las, polne drogi, błoto, mróz i śnieg na zmianę. Była radość i złość. 
Oprócz biegania był aerobik - druga aktywność fizyczna zaraz po bieganiu, którą kocham bardzo. Łącznie poświęciłam na niego 15,5 h. 
Joga to niecałe 3 godziny, również na ćwiczenia siłowe przypadło 3h. Na rowerze przejechałam 141 km w 7 godzin. Pieszo pokonałam 32 km w 5 ,5h. 
Jest marzec, musi! być lepszy kilometraż. W tym mieisącu biegnę też półmaraton, musi się udać. Marzec to taki optyimistyczny miesiąc, nie sądzicie? Pierwsze tchnienie wiosny, która z każdym dniem jest coraz bliżej. Pierwszy głęboki oddech cieplejszym powietrzem po zimie.

*Żeby powiększyć wykres, wystarczy na niego kliknąć.